Bebida NH y rutina para abs

Jun 12, 2017

El verano se acerca y con el el momento de mostrar más piel, por eso en Nature’s Heart te vamos a dar alternativas saludables para recibir el verano como debes. Las infusiones siempre serán nuestros mejores aliados si queremos realizar una depuración suave pero efectiva, una infalible es la mezcla de té verde Nature´s Heart y jengibre con canela. Esta es ideal en las mañanas antes de hacer ejercicio y activar el metabolismo.

BEBIDA DEPURANTE NH

Preparación:

Coloca medio litro de agua a hervir, cuando esté a punto de ebullición retira del fuego y agrega dos rajitas de canela y la rodaja de jengibre junto con una bolsita de té verde, deja reposar por 3 minutos.

Con una gran carga de antioxidantes esta bebida contribuye a la eliminación de líquidos, mejorar la digestión y a disminuir la hiperacidez gástrica.

RUTINA PARA ABDOMEN PLANO

Combina con esta rutina de ejercicio para un abdomen plano.

  • crunch invertida 16 rep
  • crunch cruzadas 16 rep
  • crunch con pies plantados 16 rep
  • crunch cruzado con elevación 16 rep
  • elevaciones con ambas piernas 16 rep
  • abdominales simples sin tirar del cuello 16 rep
Bebida NH y rutina para abs ultima modifica: 2017-06-12T20:06:45+00:00 da Issac Mendoza