Postre arroz y manzana

INGREDIENTES

  • 2 tazas de agua, caliente (500 ml)
  • 1/2 taza de arroz, remojado en agua caliente (105 g)
  • 1 raja de canela (7 g)
  • 2 tazas de almendra + jugo de manzana Nature’s Heart®, frío (500 ml)
  • 1 manzana roja, cortada en cubos (150 g)
  • 1/2 taza de LA LECHERA® en Balance Sin grasa*(125 g)
  • 1 cucharadita de canela, molida (5 g)
  • 2 cucharadas de almendra rebanada Nature’s Heart® (20 g)

PREPARACIÓN

  1. En una olla hierve el agua, agrega el arroz y la raja de canela, cocina a fuego alto durante 15 minutos o hasta que el arroz este cocido. Enfría y reserva.
  2. Vierte las 2 tazas de almendra + jugo de manzana Nature’s Heart® con LA LECHERA® en Balance Sin grasa* y los cubos de manzana. Mezcla hasta integrar por completo los ingredientes.
  3. Sirve en vasos altos; decora con canela molida y almendra rebanada Nature’s Heart®.

Tiempo de preparación: 15 minutos + cocción.
Consejo culinario: Para evitar oxidación, coloca los cubos de manzana en un tazón con agua y unas gotas de limón.
Consejo nutricional: Utiliza arroz integral para incrementar tu consumo de fibra y así facilitar tu digestión.

**Por ser sin grasa.

RECETAS

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Postre arroz y manzana ultima modifica: 2018-08-30T23:03:47+00:00 da mysipernatuser